Худеем по правилам – часть 1 (я, вес и диеты) | Мой дом - мое хобби!


Худеем по правилам – часть 1 (я, вес и диеты)

Худеем по правилам - часть 1 (я, вес и диеты)
Ох, уж этот лишний вес… Сколько он нам доставляет неприятностей, сколько из-за него проливается слёз. И как, к сожалению, редко он нас покидает навсегда и без ущерба для здоровья. Так что же, смириться? Ни в коем случае. Худеть, худеть и худеть, но… С соблюдением некоторых правил.
Правило первое (психологическое). Перестаньте себя винить за избыточные килограммы и фигуру, далёкую от идеала. Никогда не говорите себе: «Я ненавижу эту толстую тётку в зеркале!» Запомните: ненависть разрушительна, созидает только любовь. С помощью заряда негатива можно иногда побороть килограммы, но нельзя сделать свою жизнь счастливой, а ведь наша цель, в конечном счёте, именн


загрузка...


Комментирование закрыто.